Чаят, зеленчуците и виното предпазват от деменция

https://www.24plovdiv.bg/zdrave/article/13142111 www.24chasa.bg
СНИМКА: Pixabay

Чай на закуска, шепа зеленчуци на обяд и чаша вино вечер предпазват от деменция, съобщава "Дейли мейл". Това се дължи на флавонолите, съдържащи се в тези продукти.

Учени от медицинския център „Ръш“ в Чикаго са наблюдавали 1000 души над 80 години в продължение на 7 години. Участниците са давали информация за храненето си и успоредно с това са попълвали когнитивни тестове. Никой от наблюдаваните пациенти не е бил с деменция. Общото между тях се е оказало храненето.

Средният прием на флавоноли е бил 10 мг на ден. Най-ниската консумация била в рамките на 5 мг – еквивалентът на малка купа листни зеленчуци или три-четири чаши чай, предаде БТА. 

Консумиращите кейл, боб, спанак, броколи и чай имат най-ниските нива на когнитивни нарушения. Но и тези, които обичат домати, ябълки, вино и портокали могат да избегнат риска от деменция.

Томас Холанд, който е сред авторите на проучването, каза: „Вълнуващо е да разберем, че диетата може да предотврати упадъка. Бих искал хората да разберат, че никога не е твърде рано или твърде късно да направят здравословни промени в начина си на живот.“

Според данните от 2016 г. 8,5 процента от хората над 65 години в САЩ страдат от когнитивни нарушения.

Резултатите са публикувани в сп. „Нюролъджи“.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

"Левски" обяви тотален бойкот на церемонията "Футболист на годината". Нито един представител на "сините" не дойде на награждаването в София, въпреки че целият отбор в момента се намира в столицата. "Левски" имаше няколко номинации, но спечели една награда - треньор щ1 на България е Станимир Стоилов, който изпревари с голяма разлика втория Ивайло

Когато той вдигна титлата, 3-4 пъти изсвирихме песента, казва музикантът от "Ексел" Кой е той През 2017 година оркестър "Ексел" създава кючека "Вамос Барса", в който се скандира името на Лионел Меси. Идеята за парчето е на музиканта от групата Стефан Асенов, който е голям почитател на отбора и на футболиста

Имаше интерес и от двете страни, казва плеймейтката Плеймейтката Дениз Хайрула е имала кратка авантюра с първия ерген Виктор Стоянов веднага след края на предаването. Макар на финала мачото да избира Виктория, а не нея, извън ефир нещата се развиват по различен начин. Между двамата се заражда флирт, следват срещи и дълги разговори по телефона