Костната тъкан се обновява непрекъснато - подобно на косата и ноктите. Понякога новите костни клетки образуват малки изпъкналости върху костта, наречени костни шипове. Както знаем обикновено костите са безболезнени, но от време на време те раздразняват околните тъкани и причиняват различни симптоми.
Шиповете са заболяване на ставите, свързано с артрит, при което израстването на нови кости може да притисне нерви, кръвоносни съдове и да доведе до обездвижване и деформация. Шиповете са съпроводени от болки, които може да са от слаби до силни, в зависимост от мястото и общото състояние на човек. Най-често засегнатите са коленните и тазобедрените стави, петите, гръбначния стълб, врата и раменете. Понякога дори се образуват подутини под кожата и мускулни спазми.
Основните причини за ошипяване , са изкривяването на гръбначния стълб, неправилно хранене и травми, простудни заболявания и нарушаване на обмяната на веществата. Понякога дори неудобна възглавница може да бъде причинител на шипове на врата.
Симптоми
Симптомите са различни и варират в зависимост от мястото и големината на костното натрупване. Дълго време може да има липса на оплаквания и така остава незабелязан, но щом започне процес на триене между шиповете от една страна и близките тъкани от друга, дискомфорта идва на лице. Ограничавайки движенията си, потърпевшия се опитва да ограничава движенията си за да спести гадни симптоми, като:
-
изтръпване
-
парене
-
тъпа болка при ходене и стоене
-
слабост
-
главоболие
-
мравучкане
-
мускулни спазми и др
Понякога ошипяването може да доведе до загуба на контрол върху червата и пикочния мехур и да причини изпускане.
Всички тези оплаквания се явяват при много болестни състояния, като диабет, миастения, тумори на гръбначния стълб, нарушено кръвообращение в крайниците и други. Затова е добре при подобни симптоми да се потърси лекар, който при нужните прегледи ще анализира функционирането на костната и нервна система и ще отсея болестните сигнали. Повечето пъти се налага, лекарят да назначи диагностични изследвания като:
-
ЕНГ (електроневрография)
-
Рентгенография
-
Компютърна томография
-
ЯМР (ядрено магнитен резонанс)
Шиповете са неприятен проблем, който понижава качеството на живот при човека. Ето няколко начина как да им противодействаме и да се нормализира киселинно-алкалния баланс в организма във времето и успешно да избегнем болките:
-
Отказ от тютюнопушенето. Добре е периодично да зареждате организма си с витамин С в големи дози. Той подпомага синтезирането на колаген, който е необходим за правилното функциониране на костите и хрущялите, но се разрушава от никотина.
-
Изключване на мазнини и пикантни сосове и подправки
-
Увеличаване на консумацията на зеленчуци, плодове и без консумация на млечни продукти, тъй като съдържат калий, чиято концентрация в кръвта не бива да надвишава 2,38 mmol/l. Консумирайте млечните продукти умерено.
-
Ограничавайте алкохола, в малки дози той действа противовъзпалително, но надвиши ли се - има разрушителен ефект.
-
Ограничение в приема на риба, месо, брашно, сладко, кафе и силен чай
-
Много приемане на течности (алкални минерални води, отвари и запарки от шипка, коприва са много полезни)
-
задължителна физикална терапия
Профилактика при поява на шипове
Много е важно да заемате правилна поза по време на работа, ако работите в офис и сте по цял ден на бюро. Целта в случая е гръбнака да запазва своята естествена позиция. Тежестта ви трябва да бъде равномерно разпределена върху бедрата и седалището. Ето няколко полезни съвети за правилна поза на работното място:
-
Не кръстосвайте крак върху крак
-
Дръжте стъпалата си успоредни на пода
-
Не се навеждайте напред и не се отклонявайте назад
-
Дръжте главата си в една и съща линия с горната част на тялото
-
Ставайте от стола на всеки час и се разхождайте
Много е важно да контролирате теглото си. Всеки излишен килограм претоварва ставите ви.
Много от лекарите са на мнение, че ошипяването не се лекува, въпреки това, при някои от случаите може да помогне хирургична намеса. За облекчаване на симптомите може да се приложи лечение насочено към отстраняване на първоизточниците на заболяването - лошото храносмилане , неправилното хранене, недостатъчна двигателна активност и др.
