Лекари: Хипертониците и сърдечноболните да следят състоянието си
От сряда внезапният студ и дъжд могат да причинят инфаркти, пристъпи на астма, мигрена и обостряне на стомашни язви, предупреждават лекари.
От близо 30 градуса в началото на седмицата температурите ще започнат да падат още във вторник, а в сряда и четвъртък ще достигнат около 8-10 градуса, прогнозират климатолозите.
Рязката промяна на времето влияе на организма, особено на хората с хронични заболявания, обясняват лекарите.
Най-чувствителни са метеопатите
Тези хора трудно се нагаждат към метеорологичните промени и страдат от най-различни неразположения. Когато промяната е особено контрастна, тя е в състояние да “разклати” и хора, които се усещат в перфектно здраве.
В сряда на много места в Западна и Централна България ще вали дъжд с гръмотевици. Не са изключени и градушки. Има условия за значителни валежни количества. В планините над 2000 м ще превали пролетен сняг, над 2300 м се очаква снежна покривка от 5 до 10 см.
В четвъртък студеният фронт ще достигне Черноморието, където също ще вали и ще гърми, а понижението на температурите ще обхване цялата страна, което е твърде необичайно за тази част от годината. Максималните ще са от 8 до 15-16 градуса.
След 30-те градуса в началото на седмицата в края усещането ще е зимно. Понижението ще е с около 20 градуса.
През пролетта и началото на лятото зачестява проявата на атлантическите циклони, което обуславя и най-изменчивия режим на времето, обясняват метеоролозите. Статистиката сочи, че най-резки промени на времето има през април.
Сривът на температурите може да се отрази на периферното кръвообращение и възбудимостта на нервната система.
Кръвоносните съдове се свиват като защитна реакция
Налягането се повишава, затова е рисково за хипертониците и за предразположените към съдови инциденти, обясни д-р Бисер Георгиев, специалист по обща медицина в 11-и ДКЦ.
Мускулите и сърцето имат недостиг на кислород. Болката и стягането в гърдите е основният признак, че сърцето страда. Хората със сърдечносъдови проблеми може да усетят задух, сърцебиене, слабост и главоболие. Може да се наблюдава повишение на броя на еритроцитите и холестерола, което пък води до
риск от образуване на тромби
и може да доведе до запушване или стеснение на кръвоносните съдове на сърцето, мозъка и белия дроб. А това са симптоми за инфаркти и инсулти. Затова лекарите съветват хипертониците и сърдечноболните да следят внимателно състоянието си.
Може да се появят световъртеж и прилошаване.
Освен сърдечните заболявания, промяната на температурите обостря астмата и мигрената. През следващите дни се очакват гръмотевични бури, а те също влияят на астмата, коментират специалисти.
Бурята увеличава концентрацията на полени във въздуха, а те предизвикват чести и сериозни пристъпи.
Мигрената се характеризира с главоболие, причинено от свиването или разширяването на кръвоносните съдове в мозъка.
Освен болка в главата пациентите понякога имат гадене,
повишена чувствителност към шум и светлина и са без настроение.
Болките в мускулите и ставите, артритът и ревматизмът също се усилват при всяка промяна на времето. Старите травми пък се обаждат като предвестник на температурни скокове и спадове.
Според проучване в САЩ от 2023 г. има връзка между болките и подуването в ставите и промените в метеорологичните условия. Установено е, че жените са по-чувствителни към тях.
Язвената болест и гастритът се обострят
с промените в температурата и налягането.
При захлаждане съдовете, кръвоснабдяващи лигавицата на стомаха и дванадесетопръстника, се свиват, което води до недостиг на кислород на тъканите и намалява защитните механизми на стомаха срещу произвежданата от него киселина. Така киселината достига безпрепятствено да нервните окончания, разположени в стомашните стени, и се появява болка.
7-8 часа сън и повече витамини при рязка промяна на времето
Няма лекарства за метеочувствителност, но специалистите дават няколко съвета, с които тялото ще се настрои по-лесно към промяната на температурите.
Старайте се по-често да бъдете на чист въздух.
Втривайте капки лавандулово масло в слепоочията по няколко пъти на ден.
Хипертониците да приемат чай от глог, шипка и арония като профилактично средство.
Приемайте натуралните билкови успокоителни средства.
Спете по 7-8 часа в денонощието. Хората с понижено кръвно налягане се нуждаят от около 10 часа сън, за да възстановят силите си.
Бъдете активни. Това ще ви позволи да тренирате сърцето си и да повишите еластичността на кръвоносните си съдове. Така организмът ви по-лесно ще се приспособява към промените в околната среда. Специалистите препоръчват бързото ходене като идеална профилактика срещу метеочувствителност. Това не би трябвало да предизвиква неприятни усещания – задъхване или сърцебиене. По време на бързото ходене трябва да можете да поддържате разговор и това ще ви ориентира в темпото.
При колебания в атмосферното налягане не наблягайте на мазни месни блюда. В менюто ви трябва да присъстват достатъчно витамини, особено А, С и от В-групата.
Най-добрият начин да тренирате кръвоносните си съдове е контрастният душ. Пуснете топлата вода, постойте под нея 2-3 минути. После увеличете температурата за 1 минута, а после постойте под хладка вода 30 секунди. Според специалистите контрастният душ трябва да завърши с хладка вода. Разликата между горещата и хладката вода не бива да превишава 15 градуса.
