1. По-често мислите за бъдещето, миналото или настоящето?
а) Предимно за миналото, просто често се сещам за неща, които вече са се случили.
б) Настоящето - това е най-важното.
в) По-често се тревожа и мисля за бъдещето - какво ще правя и т.н.
2. Пазите ли стари снимки, вещи или сувенири, които ви напомнят за определени моменти или хора?
а) Разбира се! Имам много такива неща, които пазя, все едно са съкровища.
б) Имам няколко, които са много специални за мен.
в) Не, обикновено изхвърлям такива неща в даден момент. Само снимките пазя, но те са ми на телефона, не си ги вадя на хартия.
3. Разказвате ли/ сещате ли се често за истории от “доброто старо време”, когато сте с компания?
а) О, да! Най-много обичам, когато се съберем с роднини или приятели и да си разказваме спомени.
б) Случва се от време на време, особено когато някой от нас се сети за забавна или тъжна случка.
в) Много рядко говоря за миналото - само ако някой ме попита.
4. Колко често гледате стари филми/ сериали или слушате музика, която е отпреди десетилетия?
а) Непрестанно! Толкова радост ми доставя това.
б) От време на време - зависи от настроението ми.
в) Много рядко - трудно може някой да ме накара да гледам филм отпреди да се родя, а пък за музиката - предпочитам тази, която е популярна в момента.
5. Случвало ли ви се е да си мислите, че ако бяхте родени по-рано, щеше да ви е по-хубаво?
а) Да, имам чувството, че преди всичко е било по-просто и по-приятно, взаимоотношенията между хората - по-добри, модата е била по-хубава и т.н.
б) Зависи от ситуацията - в някои отношения си мисля, че в миналото е било много по-хубаво, но за други - точно обратното.
в) Не, това, че виждам красиви стари снимки от хубави сгради и на привидно щастливи хора с красиви костюми и рокли не озачава, че тогава животът е бил по-хубав. Пък и днешното време предлага безбройно повече възможности.
6. Ако ви предложат възможност да се върнете назад във времето, бихте ли се съгласили?
а) Да, и то без колебание, за да мога да изживея отново хубавите моменти.
б) Може би бих, но само за кратко, за да преживея конкретен момент отново или да видя определен човек.
в) Не бих, а и никога няма да имаме такава възможност. Затова трябва да се научим да ценим сегашния си живот.
7. Как реагирате, когато чуете песен от младите си години?
а) Веднага я запявам и ме връхлитат приятни спомени.
б) Зависи от песента и спомените, свързани с нея.
в) Става ми приятно, но дотам.
8. Спомняте ли си специфични миризми, звуци или вкусове от детството си?
а) Да, и най-приятно ми става, когато опитам дадено ястие, което го свързвам с детствтото си.
б) Само в определени моменти, когато нещо конкретно ми ги напомни.
в) Рядко се сещам за такива детайли.
9. Как се чувствате, когато посетите място, свързано със спомени от миналото ви?
а) Става ми мъчно, независимо дали спомените ми са хубави, или не толкова.
б) Носталгията със сигурност ме връхлита, но знам, че това време вече е минало и няма как да го върна.
в) Просто го разглеждам, без да изпитвам някаква носталгия или тъга.
10. Обичате ли да слушате разкази на по-възрастни от вас за отминалото време?
а) Много! Все едно някой ми разказва приказки и легенди и се пренасям в онова време.
б) Слушам ги с интерес, но невинаги се съгласявам.
в) Честно казано, не толкова. Не обръщам особено внимание на тези разкази.
ОТГОВОРИ:
Най-много отговори “а”:
Вие сте големи носталгици. Миналото за вас е като източник на вдъхновение и емоционална привързаност. Именно в спомените си вие намирате утеха и спокойствие, а и често може да ги украсявате. Определено вие сте и много сантиментални. Но внимавайте! Това ви кара често да пропускате хубавите моменти в настоящето. Опитайте се да намерите баланс между спомените и настоящето.
Най-много отговори “б”:
Вие сте в перфектния баланс. От една страна, приемате спомените и миналото ви за нещо хубаво, намирате утеха в тях, но и знаете, че тези дни са отдавна отминали и няма да се върнат. Понякога се обръщате назад, за да черпите сила и вдъхновение, но определено умеете да присъствате тук и сега.
Най-много отговори “в”:
Вие сте абсолютно ориентирани към настоящето и бъдещето. За вас миналото е важно, но не допускате спомените ви да определят емоциите ви. Здраво стъпили сте на земята и не си фантазирате, че преди е било по-добре. Знаете, че всяко време си има предимства и недостатъци, затова и не възвеличавате миналото толкова.
Как да присъствате тук и сега
Съвсем нормално е да изпитваме носталгия и сантименталност към определени спомени, случки, предмети, а дори и запознанства с хора. Но не е хубаво да живеем напълно в миналото, защото така изпускаме настоящето.
Ето няколко съвета как да сме тук и сега:
1. Ценете спомените, но не се губете в тях. Спомняйте си хубавите моменти, но не забравяйте да създавате нови.
2. Приложете уроците от миналото в настоящето. Прилагайте научените уроци и съхранявайте добрите традиции в живота си.
3. Бъдете отворени към нови преживявания. Вместо да се оплаквате, че дадено пътуване никога няма да се повтори, ами организирайте си ново - отидете на различно място, с различна компания. Все пак онези щастливи моменти, които сте имали, няма как да ги повторите, защото всичко се променя - и светът, и хората, и чувствата.
4. Записвайте си спомените, мечтите и желанията. Случвало ли ви се е да си намерите стар дневник и да си кажете: “Колко неща са се случили оттогава, колко съм се променил/а”?
Добър вариант е да си записвате спомените и мечтите и след време, когато отворите дневника си - да може да си направите равносметка за живота.
