Днес е Международният ден без тютюнопушене

16.11.2023 10:57
СНИМКА: Pixabay

По традиция Международният ден без тютюнопушене се отбелязва всеки трети четвъртък на месец ноември, в много държави по света, и се чества официално и от Международния съюз за борба с рака (UICC).

За всеки човек е известно, че тютюнопушенето може да предизвика широк спектър от здравословни проблеми и да намали продължителността на живота.

Пушенето причинява около 7 на всеки 10 случая на рак на белите дробове. Цигарите са причина за 70% от развитието на рак на устата, гърлото, стомаха, панкреаса и др. Освен рак, тютюнопушенето уврежда още сърцето и кръвообръщението, увеличавайки риска от коронарна болест на сърцето, сърдечен удар, инфаркт и инсулт, но най-често се наблюдава т. нар. ХОББ /хронична обструктивна белодробна болест/.

В България 34,5% от населението на възраст над 20 г. са ежедневни пушачи.

Анкета сред подрастващите сочи, че 26,3% от анкетираните са правили опити да пушат цигари, с незначителен превес на момичетата – 26,8% над момчетата – 25,6%. Почти всяко дете е настоящ пушач, като относителният дял на момичетата е малко по-висок /17,3% срещу 16,4%/. Разпределението по възрастови групи показва, че тютюнопушенето е много по-разпространено сред 15-19 годишните /31,4%/, отколкото сред тези на 10-14 години /4,0%/. Сред пушачите и в двете възрастови групи преобладават момичета, макар и незначително, пише БГНЕС

През целия месец ноември всеки пушач може да се консултира безплатно как да откаже тютюнопушенето в Кабинетите за консултиране и отказване от тютюнопушене на Национална телефонна линия за отказване от тютюнопушене 0700 10 323.

Други от Сила за живот

Анна, която свали 47 кг за 3 месеца, се отказа от ветеринарната медицина, учи диетология

Съветва: Не се лишавайте от нищо, важен е балансът - една длан трябва да е месото, две шепи зеленчуците или плодовете, един юмрук да е въглехидратът и един пръст - полезните мазнини Сбъдна и мечтата

Рядкото напиване също е опасно

Най-голям риск има за хора, страдащи от неалкохолно мастно чернодробно заболяване, показва проучване По време на празници дори умерените пиячи си позволяват да му отпуснат края и да обърнат няколко

Яжте бавно и рано, за да отслабнете

Учени доказват защо понякога намаляването на калориите не топи килограми Ако сте от хората, които се борят с килограмите и не са спазвали великденските пости

Полезно: Какви храни да включите в пролетната диета (Снимки)

Как можете да подкрепите имунитета си след зимата? Какво трябва да ядете през пролетта, за да се чувствате добре пълни със сила и енергия и да изглеждате млади и здрави? 1

Яйцата подобряват работата на сърцето, намаляват вероятността за инсулт

Невинни са за холестерола, призна науката. Чрез черния дроб тялото ни само балансира липидите от жълтъка Десетилетия наред яйцата бяха подложени на анатемосване от диетологията

>