Дори чашка кафе на седмица пази от смърт хора с инфаркт

https://www.24plovdiv.bg/zdrave/article/9513780 www.24chasa.bg
СНИМКИ: ПИКСАБЕЙ

Зеленият чай намалява с 62% риска пациенти с прекаран инсулт да починат

Редовното пиене на кафе, дори и в малки количества, намалява риска от ранна смърт, особено при хора с прекаран инфаркт.

Това установи изследване, публикувано в сп. “Строук” - издание на Американската асоциация по сърдечни болести.

Проучването е на екип японски учени от университети в Осака, Цукуба и Хокайдо. Те са изследвали 46 000 души, проследили са навиците им да консумират кафе и чай и са

анализирали

влиянието на

тези напитки

върху здравето

Оказало се, че при онези, които пият поне една чаша кафе на седмица, вероятността да починат преждевременно е 14 процента по-ниска. За пациенти, оцелели след сърдечен удар, тази опасност е още по-ниска – 22 на сто, констатират изследователите.

При хора, прекарали инсулт, такъв положителен резултат от кафето не се наблюдава. На тях се отразява по-добре, ако пият в големи количества зелен чай.

Седем чаши зелен чай на ден са свили риска от ранна смърт у прекаралите мозъчен удар с цели 62 процента. В хода на проучването е установено, че при изследвани доброволци без преживян инсулт чаят не носи подобни ползи.

Проучването на японските учени не обяснява причините за този положителен ефект от кафето и чая. То само преглежда данните и констатира резултатите от тяхната консумация у експериментална група пациенти. Ключов може да бъде факторът, че въпросните напитки

в Япония се пият

без захар и

мляко и така

се повишава ползата

от тях, коментира сп. “Строук”.

“Най-здравословният начин да се приготвят чай и кафе е без ненужна добавка на захар”, казва д-р Хироясу Исо, съавтор на проучването и професор по обществено здраве в Университета на Осака. 

Предишни изследвания са доказали, че всички видове кафе и чай са богати на фитонутриенти или още фитохимикали - съединения, които се намират в растенията и са полезни за здравето.

Според друг анализ

чаят помага

за смъкване

на кръвното

налягане,

тъй като съдържа определен вид микронутриент, наречен флаван, който се намира също в ябълките и горските плодове.

Кафето е богато и на други здравословни съставки с високи нива на антиоксиданти, които намаляват риска от сърдечни заболявания и се борят с възпалителните процеси – причина за ред сериозни болести. То, както и чаят, съдържа кофеин, а той повишава енергията и регулира метаболизма.

Специалистите предупреждават и за странични ефекти при високи дози кафе като безсъние, виене на свят, треперене, нервност. Мнозина надхвърлят препоръчвания

лимит от

400 милиграма

кафе на ден

и рискуват да получат замайване и сърцебиене, особено ако го пият твърде бързо. При чая кофеинът е в по-малки количества и не води до подобни проблеми.

Учените продължават да спорят каква е допустимата доза кафе, но според едно изследване на германски специалисти това са четири чашки дневно.

Такова количество пази от увреждане и възстановява кардиоваскуларната тъкан и клетките, покриващи артериите и вените, заключава лекарският екип от университета “Хайнрих Хайне” в Дюселдорф. Оттам изтъкват, че кофеиновите напитки са особено благоприятни за възрастни хора, по-податливи на сърдечни болести от младите. 

Изследователите обясняват, че

кофеинът

стимулира

движението

на протеин p27

в митохондрията, което в крайна сметка води до защита на клетките в сърдечния мускул и го укрепва.

Тестът е проведен върху затлъстели възрастни мишки в преддиабетно състояние и е потвърдил защитната роля на кофеина за сърцето. Установявайки нужното му количество при гризачите, изследователите са изчислили, че за човека това са 4 чаши на ден.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

На ромската перла й омръзна от коронавируса С нетърпение очаква края на маските Софи Маринова. Ромската перла се надява ситуацията с коронавируса по-бързо да се оправи. Софка реши да възпее какво ще се случи, когато всичко приключи и си върнем живота по старому. Маринова направи дует със сина си Лоренцо. Парчето носи името "Маски долу"

Семейството му ме приема, нямам никакъв проблем с тях, казва бившата репортерка на Гала Зайнеб Маджурова и милионерът Стоян Балевски официално са семейство. Двойката е сключила тайно брак преди няколко месеца. Церемонията е била в тесен кръг заради пандемията от коронавирус. За това призна бившата репортерка на Гала

В обедните часове днес рапърът Криско гушна втората си рожба. Малко повече от година, след като се роди първородната му щерка Амая, изпълнителят отново се впуска в приключенията и вълненията, които носи появата на бебе у дома. Минути след раждането рапърът се похвали в социалните мрежи, че с любимата му Цвети са станали родители за втори път