Ежедневна доза мултивитамини може да забави възрастовото отслабване на паметта

https://www.24plovdiv.bg/zdrave/article/12543606 www.24chasa.bg
Най-продавани без рецепта са болкоуспокояващи и мултивитамини

Американски учени показаха, че ежедневна доза мултивитамини и минерали може да забави постепенното отслабване на паметта, което е естествено с остаряването, съобщи сп. "Ню сайънтист", цитира БТА.

В края на тригодишния период участниците в изследването, които са пиели мултивитамини от таблетка, са се представили по-добре в когнитивните тестовете и тестовете за памет в сравнение с взималите плацебо. Тяхната когнитивна възраст е била с 1,8 години по-малка.

Лекарите отдавна спорят за ползата от мултивитамините. Някога те са препоръчвани като "застраховка" при непълноценно хранене на базата на изследвания, показали, че почитателите им общо са по-здрави. При рандомизирани проучвания обаче се оказало, че за повечето здрави хора полза от тях няма. Изглежда положителните резултати са се дължали на това, че таблетките витамини са по-популярни сред хората, които се грижат за здравето си и по други начини.

В новото изследване на учени от университета в Уейк Форест, Северна Каролина, са участвали почти 2300 души на възраст от 65 до 100 години. Лора Бейкър и екипът й са го започнали, за да проверят дали флаванолите от шоколада, за които се твърди, че са полезни, могат да помогнат за забавяне на когнитивното влошаване с възрастта. Едната от групите в изследването е получавала стандартна таблетка мултивитамини и минерали за сравнение.

Участниците са направили когнитивни тестове за памет, говор и математически умения по телефона в началото на изследването. След това рандомизирано са разпределени за групите на витамини или плацебо - по веднъж дневно три години. Когнитивните тестове са повтаряни и през следващите две години.

Всички групи се представяли средно по-добре след първата и втората година, а след това имало задържане - вероятно защото свикнали с тестовете. Резултатите на пиещите мултивитамини и минерали обаче били малко по-високи, отколкото на хората с плацебо. В групата на флаваноли не били наблюдавани някакви значими ползи.

На кои компоненти на таблетките с мултивитамини се дължи положителният ефект, не е известно. Ползата от тях е по-голяма при хората със сърдечно-съдови проблеми, вероятно защото тези болести са със значителни последици за ума, каза Бейкър.

"Тези резултати са много обещаващи и имат потенциал за значим ефект за общественото здравеопазване", коментира Ребека Еделмайър от Асоциацията "Алцхаймер". Те обаче не дават достатъчно данни в подкрепа на препоръка за използване на такива добавки - резултатите трябва да бъдат потвърдени с повече участници.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Влюбени като тинейджъри са Аня Пенчева и Ивайло К. Караньотов. Половинката на актрисата я чака като на първа среща след работа зад Народния театър, след което двамата се хващат за ръка и обикалят София. Да са живи и здрави! Снимки: България

Какво ново става в мрежата? Писал ли ми е някой на фейса? Такива въпроси вълнуват Дарин Ангелов дори когато е на улицата. Актьорът, който направи страхотни роли в "Под прикритие" и "Хъшове", не пуска телефона дори когато се разхожда. Снимки: България

Дали изглежда в перфектна форма, проверява дори на улицата Александра Богданска. Манекенката първо се гледа в кръгло огледало, след което си прави селфита. Така действат истинските професионалисти! Снимки: България