Пилатес за начинаещи с Диляна Костова (видео)

16.03.2020 11:32

„24 часа“ в партньорство с WNESSTV, първата и единствена wellness телевизия в България помага да тренирате вкъщи – останете вкъщи и спортувайте с нас!

Пилатес е уникален по рода си метод, който с времето укрепва, възстановява, заздравява и тонизира цялото ни тялото. Той стъпва на 6 основни принципа- концентрация, правилно дишане, централизация, контрол, прецизност и плавност.

Поредицата „Пилатес с Диляна Костова“ ще Ви въведе в света на това изкуство и ще Ви покаже, че Пилатес не е просто лежане на постелка. Тук ще откриете разнообразни като интензивност и ниво на трудност тренировки.

Други от От страната и света

Близки до Моджтаба Хаменей: Лицето му е обезобразено, остана и без крак

Новият върховен лидер на Иран Моджтаба Хаменей се възстановява от тежки наранявания по лицето и краката, получени при въздушния удар, при който загина баща му Али Хаменей в началото на войната

Катастрофа затруднява движението между Ботевград и Мездра

Временно движението по път I-1 Ботевград – Мездра се осъществява двупосочно в една лента заради катастрофа, съобщиха от АПИ. Инцидентът е станал в участъка Новачене – Лютидол, при километър 177

Свещеници взеха Благодатния огън от синодалния параклис в София (Снимки)

Сlещеници взеха Благодатния огън от синодалния параклис "Св. цар Борис-Михаил" в София, тъй като българска делегация не пътува до Иерусалим тази година

Индия е изправена пред втора година на недостиг на захар

Производството на захар в Индия се очаква да бъде по-ниско от потреблението за втора поредна година, като по-слабите добиви на захарна тръстика принуждават работещите сезонно заводи за преработка на

Благодатният огън слезе в храма на Божи гроб в Йерусалим (Видео)

Благодатният огън слезе в храма "Възкресение Христово" в Йерусалим.  Тази година ритуалът се проведе при засилени мерки за сигурност и с ограничен брой посетители
>