Full body challenge със Sami Hossny – разтягане на корем и крака (видео)

17.03.2020 16:36

След всяка тренировка има една много важна част, която никога не трябва да пропускаме: правилното разтягане. Тъй като тялото има нужда да се охлади след натоварването от упражненията, подобно на нуждата да загрее преди началото на тренировката, е необходимо да отделим по няколко минути, за да разтегнем добре мускулните групи, върху които сме работили.

Следвайте инструкциите на Сами и никога не пропускайте да се разтегнете добре след всяка домашна тренировка!

Други от От страната и света

Военните обезвредиха четири снаряда, изплували в морето край Синеморец

Специализиран екип от Военноморска база – Бургас изпълни задача по проучване, транспортиране и унищожаване на четири снаряда, извлечени от плавателен съд, открити днес на плажа в Синеморец

Съветник на Орбан: Демократичният мандат на следващия парламент ще е по-силен от всякога

Изключително високата избирателна активност на изборите в Унгария показва, че унгарската демокрация е „изключително силна", заяви Гергей Гуяш, ръководител на кабинета на министър-председателя Виктор

Официално: Магяр отвя Орбан със 138:54 мандата при близо 98% преброени бюлетини (Обновява се)

Виктор Орбан и неговата "Фидес" губят парламентарните избори в Унгария. Това показват данните на унгарската избирателна комисия при 98,13% преброени бюлетини

Социологическа агенция: Орбан губи изборите, "Тиса" с 55,5% от гласовете

Според данните, публикувани от социологическата агенция „Медиан", партията „Тиса" на Петер Магяр е получила 55,5% от гласовете, докато за „Фидес" на Виктор Орбан се прогнозират 37,9%, съобщи Euronews

Железопътното строителство в Китай набира стабилна скорост през първото тримесечие на годината

В събота Китайската държавна железопътна група обяви, че през първото тримесечие на тази година железопътното строителство е напреднало с високо качество и ефективност
>