Природни масла атакуват по 3 начина грипа и другите респираторни вируси
Едни пречат на вируса да ни доближава, втори да превзема клетките, трети - имунната система опасно да прекали със защитата. Заразата идва основно от вируси във въздуха, затова и допълващата защита е потенциално най-адекватна чрез ароматерапия, но приложението трябва да се обсъди с лекар
Спорът за какво първо е използвал ароматните растения човекът - да замирише привлекателно на другия пол или за лечение, остава отворен въпреки многото проучвания на артефакти. Но няма съмнение, че чистите етерични масла са природните съкровища сред научно потвърдените суровини за медицински и козметични продукти.
В научните среди ароматните субстанции се разглеждат най-често като допълваща терапия, а не като директен заместител на антивирусните лекарства или ваксините.
В сезона на грипа и настинките интересът е на първо място към растителните вещества с противовирусен принос. Грипът, причинен от вирус тип А, който преобладава и в момента, е вид, прехвърлен от животни на хората и основен проблем за общественото здраве. Той е отговорен както за обикновената сезонна грипна епидемия, така и за спорадичните и непредсказуеми глобални пандемии през годините. Според Световната здравна организация
годишно се регистрират
до 1 милиард случая
на инфлуенца, като около 4 милиона от тях водят до тежко заболяване, а около 400 000 са регистрираните смъртни случаи.
В ерата на синтетичната медицина често забравяме, че растенията са развивали свои собствени имунни системи в продължение на милиони години. Етеричните масла са есенцията на тази защита. Преди да се каже и дума по темата, е важно да се прави разлика между маслата, които миришат. Здравен ефект се очаква от 100% чисти, сертифицирани масла.
Синтетичните аромати
не притежават
терапевтични свойства
Когато говорим за грип и респираторни инфекции, съвременната наука започва да потвърждава това, което древните лечители са знаели интуитивно: определени молекули в растенията могат да бъдат фатални за микроорганизмите. Повечето респираторни вируси, включително грипът, се предават чрез аерозоли. Дифузията е най-добрият начин за борба с вируси във въздуха. Това е причината за използването на етеричните масла главно за допълваща защита под формата на ароматерапия. Изследванията най-често се фокусират върху
способността на маслата
да разрушават липидната
обвивка на вируса
(каквато има грипният вирус) или да пречат на прикрепянето му към човешките клетки.
Обичайната лексика в материалите за защита от причинителите на болести заимства думи от речника на военните и това не е приумица. Наистина става въпрос за война - ние срещу тях. Когато групират най-ефективните антивирусни етерични масла, специалистите ги делят научно на две групи - такива, които отбраняват района на “крепостта” от навлизане на агресора, и такива, които укрепват “стените” и възпират вътрешния хаос, когато паниката обхване и гвардията охранители.
В първата група на крепостните стражи най-изучени са натуралните масла от риган, мащерка, карамфил. Те са ударната сила, която физически унищожава патогени. Полезните ефекти от екстахираните вещества се дължат на групата на т.нар. фенолни етерични масла – най-мощните антимикробни агенти в ароматерапията. Но - внимание! - и най-дразнещи за човешката кожа и лигавица.
Риганът (Oregano)
Д-р Скот А. Джонсън, автор на фундаменталния труд Evidence-Based Essential Oil Therapy, класифицира ригана като едно от най-мощните антимикробни средства на планетата.Основната му съставка, карвакрол, е обект на детайлни изследвания, включително мащабно проучване в Journal of Applied Microbiology, което доказва, че той буквално разгражда протеиновата обвивка (капсида) на вируса. Без нея патогенът не може да оцелее и да се прикрепи към човешка клетка. Това е едно от малкото вещества, които показват ефективност дори срещу изключително устойчиви вируси като норовирусите.
Мащерката
(Thyme, Thymol)
Акцентът е върху варианта тимол, който има най-силно противовирусно действие. Това го прави незаменим за пречистване на въздуха. Д-р Кърт Шнаубелт, директор на Тихоокеанския институт по ароматерапия, подчертава в Advanced Aromatherapy, че мащерката е незаменима при инфекции на долните дихателни пътища, тъй като действа едновременно антивирусно и спазмолитично - отпуска мускулатурата на бронхите и улеснява дишането.
Според проучване, разпространено от Flavour and Fragrance Journal, па̀рите на маслото от мащерка, както и тези от бергамот, са показали до 95% ефективност при неутрализиране на грипния вирус във въздуха само след 10 минути експозиция.
Когато искаме да дезинфекцираме въздуха в стаята, освен мащерката на помощ идват маслата от лимон и канела. Според изследвания, често коментирани от Шнаубелт, канеленият алдехид от кората е един от най-силните въздушни антисептици. Той буквално “неутрализира патогените в затворени пространства”.
От друга страна, лимонът стимулира производството на бели кръвни клетки - част от имунната ни защита, действайки като балансьор, докато привидно само се наслаждаваме на свежия му аромат. По същество маслото от лимон повишава активността на фагоцитите - клетките, които “изяждат” патогените.
В своята най-зряла книга Шнаубелт твърди, че етеричните масла не само убиват вирусите, но и променят благоприятно “терена” - тялото ни.
“Те правят вътрешната ни среда по-малко гостоприемна за микробите, без да унищожават полезната микрофлора; подкрепят живия организъм в неговата борба да възстанови равновесието си.”
Карамфилът (Clove)
Неговата сила се крие в евгенола. Баща на модерната фито-ароматерапия - д-р Жан Валне, описва карамфила като изключителен “убиец”. В миналото е бил използван дори за дезинфекция на болнични стаи. В изследвания, публикувани във Phytotherapy Research, се посочва, че евгенолът в карамфила пречи вируса да проникне през клетъчната мембрана, спирайки инфекцията още на прага. В източната култура е разпространена практика за носене на гвоздейчета карамфил в медальони и рецептата при контакт с болни от грип и други инфекци да се държи за половин-един час карамфилче в устата. Всъщност масло от карамфил присъства и в пасти за зъби и води за орално здраве.
Някои от авторитетите препоръчват комбинация от трите силни масла: риганът да разрушава мембраната на вируса; карамфилът да му пречи да се закрепи за атакуваните клетки; мащерката - освен всичко друго - да стимулира тялото да изхвърли токсините и да отпуска дихателните пътища. Мащерката и карамфилът променят протеиновата структура на вирусните частици, докато те все още летят във въздуха, правейки ги неспособни да инфектират.
Важно уточнение е, ако се използва дифузер за разпръскване на трите масла, продължителността не трябва да е повече от 20-30 минути наведнъж. Маслата са много интензивни и могат да раздразнят очите и гърлото. Нужна е пауза от поне един час. Правилото е универсално. Преди следващ цикъл трябва да се проветри стаята за 5-10 минути. Етеричните масла работят най-добре в свеж въздух с нормално съдържание на кислород. Маслата „почистват" въздуха, но не заменят нуждата от проветряване.
Особено място в групата на “крепостните стражи” заема чаеното дърво, определяно образно като интелигентен килър за разлика от грубата директна отбранителна сила на ригана, мащерката, карамфила. То има мощно антивирусно и антибактериално действие, но е изключително нежно към кожата и лигавиците, върху които ароматерапията също влияе.
Маслото от чаено дърво е може би най-изследваното в света. Д-р Робърт Тисеранд цитира в своите анализи и лекции проучване, публикувано в Letters in Applied Microbiology. То потвърждава, че дори в много ниски концентрации чаеното дърво потиска размножаването на грипния вирус (тип H1N1), ако се приложи в ранните фази на инфекцията.
Основната активна съставка на чаеното дърво е терпинен-4-ол. Благодарение на този състав чаеното дърво може да се използва по-дълго време без риск от токсичност за черния дроб (за разлика от фенолните масла). Освен това алкохолите се разтварят лесно и проникват дълбоко в тъканите, което помага на маслото да достигне до вирусите, навлизащи в клетките.
Докато фенолите просто смазват изпречили се на пътя им патогени, чаеното дърво стимулира собствена имунна система да увеличи активността на белите кръвни клетки, без да я изтощава. Д-р Кърт Шнаубелт, който на основата на биологията и химията пренася френския медицински модел на ароматерапията в англоезичния свят, казва, че комбинацията от фенол (мащерка) и алкохолна субстанция (чаено дърво) създава синергия, при която двете съединения взаимно подсилват способността си да разрушават защитата на вируса.
В групата за отбрана на крепостта отвътре - “гарнизонът”, ароматерапията нарежда на по-предни позиции евкалипта, равинтсарата, чистия - медицински, тамян и едно от най-разпространените растения по българските дворове и балкони. Докато предната група атакува агресивно, тези масла работят за укрепване на “стените” и се грижат да не възникне вътрешен хаос в защитата.
Здравецът (Geranium)
Макар често да се асоциира с грижа за кожата или женски хормонален баланс, здравецът е мощен антивирусен агент, особено срещу респираторни инфекции. Изследване върху екстракти и масла от здравец, публикувано във Frontiers in Pharmacology, показва, че благодарение на съставките цитронелол и гераниол субстанциите могат да намалят способността на някои вируси да се свързват с рецепторите ACE2 в белите дробове. Говорим за същия механизъм, който се дискутираше толкова усилено в контекста на съвременните респираторни епидемии. Образно казано, маслото чупи ключа, който би отворил “вратите” на клетките. Това е същият механизъм, който д-р Джонсън описва като превантивна бариера, която намалява вероятността от разболяване дори при контакт с вируса. Ученият подчертава в своите ръководства, че маслото от здравец е превъзходно средство за дифузия, тъй като е много по-нежно към лигавиците от ригана или карамфила, като същевременно притежава изразени имунобалансиращи свойства.
Евкалиптът (Eucalyptus)
и равинтсарата
(Cinnamomum camphora)
Едно от най-мощните средства в битката с грипа е маслото от равинтсара, което отстъпва по популярност у нас в сравнение с по-деликатно действащия евкалипт. Д-р Валне, който превръща ароматерапията в медицинска дисциплина, описва в своите трудове маслото от равинтасра като “отключващ” агент за блокирани дихателни пътища и едновременно с това - директен антивирусен агент. Подобно на него, евкалиптът е изследван широко от Робърт Тисеранд, който в своя справочник Essential Oil Safety посочва, че маслото не само облекчава симптомите, но и помага за изчистването на вирусния товар чрез активиране на ресничките в дихателните пътища. Това ускорява извеждането не само на секретите, а и на патогените навън, преди те да са успели да се загнездят дълбоко в бронхите. Тисеранд - най-големият авторитет по безопасност на маслата в света - посочва евкалипта като ключов за включването на естествените защитни механизми.
Медицинският тамян
(Boswellia)
Д-р Джонсън го нарича регулировчик. Босвелията не действа директно върху вируса толкова мощно, колкото ригана например, но има роля за овладяване на възпалението. Според проучвания във Phytomedicine босвелиевите киселини предотвратяват цитокиновата буря, като успокоява имунната реакция, за да не се увлече до разрушителна активност. Едновременно с това етеричното масло от лимон успокоява лигавиците, с което пречи на грипа да премине в пневмония. За повечето авторитети в ароматерапията маслата имат комплексен антивирусен ефект, когато се използват в комбинация. Една от често препоръчваните рецепти е за
микс, наричан
“Антивирусен щит”
Синергията на рецептата почива на 3 научни стълба. Летливите компоненти неутрализират вирусите във въздуха; едни от маслата разрушават обвивката им, други спират размножаването им, някои блокират входа към клетките, а носителите на вещества естествени балансьори се грижат имунната система да не прекали и да навреди - те подготвят имунните клетки за по-адекватен отговор.
Примерен вариант за 150-200 мл вода за изпаряване е да се добавят 2 капки равинтсара или евкалипт, 2 капки чаено дърво,1 капка мащерка или карамфил, 1 капка риган, 1 капка здравец, 1 капка лимон и по желание - в течността да се добавят зрънце медицински тамян.
Тисеранд и останалите водещи експерти поставят задължително условие за излагане на комбинирана или монотерапия в затворено помещение: не повече от 30 минути, последвани от поне час почивка - интервална дифузия. Внимавайте и с домашните любимци. Котките и кучетата имат много по-чувствително обоняние от нашето. Оставяйте вратата на стаята допряна до рамката, но отворена, за да може животното да излезе, ако ароматът му стане неприятен. Някои масла (като чаено дърво и карамфил) могат да бъдат токсични за котките, ако се вдишват в големи дози за дълго време.
Специалистите са безкомпромисни за качеството. Казват, че ако едно масло не е автентично - дестилирано правилно, без примеси и добито от точното растение или неговия подвид, антивирусните свойства не просто намаляват - може да липсват. Растенията произвеждат тези сложни съединения в отговор на стрес в околната среда и ние трябва да уважаваме тази биологична интелигентност, е изречение, с което Шнаубелт е завършвал всяка своя просветителска лекция.
Много деликатен метод за антивирусна ароматерапия с естествено изпаряване, който е подходящ и за някои чувствителни хора и деца, е гвоздейчета карамфил да се набодат в портокал. Действа няколко дни благодарение на овлажняването от плода.
Какво още задължително трябва да имаме предвид? Етеричните масла са висококонцентрирани и тяхната употреба може да носи рискове за някои хора и при някои състояния. Те са въпрос на избор само като допълваща терапия, информацията не заменя консултацията с лекар. При симптоми, въпроси, несигурност първо се консултирайте с медик. Всяка информация извън лекарския кабинет е само за обща култура, не замества необходимостта да се обсъди с лекар. Безспорно правило е, че силните масла (риган, карамфил, мащерка и др.) са противопоказани за малки деца (под 6 -12 г. според различните източници), бременни, кърмачки, хора с епилепсия, с неврологични състояния, астма, високо кръвно, чернодробни и бъбречни заболявания и др.
Използвайте само 100% чисти, сертифицирани етерични масла и за краткотрайни дифузии. И помнете, че смесите за изпаряване не трябва да се пият никога. Също извън контекста на аромаподходите, но срещу грешни самоинициативи: никога не нанасяйте фенолни масла върху кожата без ултрависоко разреждане с базово масло - има риск от химическо изгаряне!