ТЕСТ: Как си почивате?
1. Получавате една седмица отпуск от работа. Как използвате свободното време?
а) Или в излежаване, или в други не особено ангажиращи дейности - например гледане на филми.
б) Нищо особено. Виждам се с приятели навън.
в) Подготвям ваканция някъде извън града. Кога друг път ще имам седмица свободно време все пак?
2. Ако парите не бяха препятствие, на каква развлекателна и отпускаща дейност щяхте да ги посветите?
а) За купуване на книги, филми и/или видеоигри.
б) Нещо, което не изисква много планиране. Например бих отишъл/а на парк с трамплини или други подобни забавления.
в) Директно отиват за почивка в чужбина за мен и всичките ми близки.
3. Ваш добър приятел ви кани да правите нещо, когато сте на почивка. Каква е първоначалната ви реакция?
а) Веднага се замислям какво извинение да дам, че да го отложа поне.
б) Стига да не иска нещо твърде ангажиращо, защо пък не?
в) Започвам веднага да предлагам идеи какво да правим заедно.
4. Когато се прибирате от ваканция, как се чувствате?
а) По-изтощен/а отпреди да замина.
б) Подобаващо отпочинал/а.
в) Радвам се, че съм вкъщи, но нямаше да откажа още ден-два ваканция.
5. Ако знаехте, че няма за какво да се събуждате рано на другата сутрин, какво бихте правили през нощта?
а) Пускам филм, завивам се с одеялото и докъдето стигна.
б) Каня приятели вкъщи. Тъкмо да се видим, да поиграем на бордови игри и т.н.
в) Веднага предлагам на приятелската група да излезем някъде.
6. Сами ли предпочитате да прекарвате свободното си време, или с приятели?
а) И сам/а съм си компания.
б) Само с няколко близки приятели.
в) Като част от голяма тайфа, смесица от познати и непознати.
7. Харесва ли ви да сте навън сред природата?
а) Не особено. Предпочитам да си стоя вкъщи.
б) Зависи какво ще правим. За разходка винаги съм навит/а, но за нещо като къмпинг примерно по-скоро не.
в) Да. Имам чувството, че съм истински свободен/а.
8. Лишавате ли се от интернет, когато сте на почивка?
а) Не. Става ми скучно иначе.
б) Не изцяло. Само ако ми потрябва.
в) Изцяло. Гледам да изляза от “мрежата”, когато съм на почивка.
9. Отишли сте на почивка на плажа. С какво се занимавате, докато сте там?
а) Излежавам се на шезлонга.
б) Седя си през повечето време. Понякога влизам да плувам.
в) Трудно ме вадят от водата.
10. Мислите ли, че може лесно да ви се угоди, когато става дума за добре прекарано свободно време?
а) Да. Не ми трябва много.
б) Зависи от настроението ми как искам да почивам.
в) Може да е сложно. Понякога имам по-грандиозни планове.
Отговори:
Най-много отговори “а”:
Вие предпочитате да си седите вкъщи, необезпокоявани от хора или тревоги. Ако може да бъдете оставени на мира, ще бъде почти перфектно. Идеалната почивка не включва нещо екстравагантно или трудно постижимо. Предприели сте стриктна изолация и лентяйстване. Това е хубаво да се прави от време на време, но става проблемно, ако всеки свободен момент прекарвате така. Оставяте живота ви да вехне, докато седите заключени. Няма да е лошо да пробвате нещо ново и да излезете от зоната си на комфорт.
Най-много отговори “б”:
Вие обичате да прекарвате свободното си време сред добри приятели в дейности, които не изискват много организация. Ако може само да ви се каже дата и час, всичко ще е точно. Отвъд това започва да ви се губи полека-лека интересът. Също така може да се каже, че дори и когато уж правите нещо по-щуро, не извличате максималното, не сте 100% инвестирани. Не сте голям фен на барове и дискотеки. Предпочитате тихо събиране с близки приятели. Все пак няма да е лошо понякога да разнообразявате с нещо малко повече.
Най-много отговори “в”:
Вие сте дейна личност. Не ви харесва да седите на едно място. Всеки свободен момент трябва да се оползотвори, иначе е загубен. Вашето най-голямо препяствие е вашето въображение що се отнася до решаване какво ще правите. Освен това сте и екстроверт. Не се притеснявате от това да говорите с непознати. Вашата енергичност може понякога да идва в повече на близките ви, които може да предпочитат микса между релакс и активни дейности.
Как да заредите батериите
Свободното време е нещо, от което трябва да се възползвате, докато имате възможност. Особено когато излезете от образователната среда и навлезете в професионалната. Вече няма да има такива неща като лятна ваканция все пак. Затова ето няколко съвета относно това как да намерите баланс между релаксация и развлечение:
1. Не се отдавайте напълно на лежането. Леглото може да изглежда много изкушаващо, но все пак помислете и какво друго може да правите със свободното си време.
2. Недейте да мислите много за неща, които единствено ще ви разубедят. Ако почнете с неща като “Ами”, “Ако”, вероятно ще загубите желание и следователно възможност.
3. Не гледайте винаги да угаждате на всеки. Вашето време е ценно. В крайна сметка трябва да се занимавате с това, което ви прави щастливи, дори и това да означава, че няма място за приятели в релаксиращата картина.
4. Ако искате да правите нещо по-интересно, веднага се задействайте. Не оставяйте такива мисли на заден план, защото се забравят.
5. Отделяйте си и време за отдих. Търсете възможности за забавления, но не забравяйте да си почивате. Спокойната почивка е също толкова важна колкото динамичната.