Късното хранене засилва чувството на глад
Късното хранене засилва чувството на глад, съобщава ЮПИ, цитирана от БТА. Ако предпочитате да ядете вечер, нараства рискът от затлъстяване.
Късното хранене елиминира изгорените калории и променя структурата на мастните тъкани. Така рискът от затлъстяване става по-висок.
Учени от болницата „Бригам“ в Бостън са установили в проучване, че пациенти, които имат един и същ режим, включващ състав на храната, физическа активност, престой на открито и сън, реагират по различен начин на приетите калории в зависимост от часа на вечерното хранене.
Тези участници в изследването, които са се хранили четири часа по-късно от останалите, са огладнявали повече. Различен е бил и разходът им на калории.
Изследването е публикувано във вторник в сп. „Сел“.